불안장애1 스트레스란? 스트레스의 원인과 우리 몸에 미치는 영향 😱 매일 쌓여가는 스트레스, 저도 예전엔 '그냥 피곤한가 보다' 하고 넘겼어요. 그런데 두통, 소화불량, 불면증까지… 알고 보니 만성 스트레스 때문이었더라고요! 🤯 지난 3개월간 스트레스를 관리하며 경험한 놀라운 변화와 함께, 스트레스의 정확한 정의부터 원인, 몸에 미치는 영향까지 꼼꼼히 알려드릴게요. ⚠️ 여러분도 모르는 사이에 건강이 무너지고 있을 수 있어요! 지금 바로 확인해보세요! 👇목차✓ 스트레스의 정의와 유형 ✓ 스트레스의 주요 원인 ✓ 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 ✓ 만성 스트레스와 질병의 연관성 ✓ 스트레스 완화를 위한 생활 습관 ✓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 스트레스의 정의와 유형스트레스란 무엇인가?스트레스란 외부 환경이나 내부 심리 요인에 의해 신체와 정신이 위협.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
